Uma prática perigosa tem ganhado popularidade nas redes sociais: o enema de café. Esse procedimento consiste em injetar café pelo reto na tentativa de “limpar” o intestino. Atualmente, são mais de 44 mil postagens relacionadas à hashtag #enema no Instagram, onde perfis e vídeos promovem essa técnica associando-a a benefícios como emagrecimento, melhora na digestão, alívio de dores e até cura do câncer. Contudo, especialistas alertam que não há evidências científicas que comprovem essas alegações e que os riscos à saúde podem ser severos.
De acordo com a oncologista Ana Paula Garcia Cardoso, do Hospital Israelita Einstein, é difícil encontrar informações confiáveis sobre o enema de café, já que as evidências que existem são escassas e não têm um bom respaldo científico. O enema de café não é uma prática nova; ele faz parte da “Terapia de Gerson”, desenvolvida na década de 1930 por um médico alemão que se estabeleceu nos Estados Unidos. Essa terapia inclui uma dieta vegetariana e o uso de enemas, com a ideia de que isso ajudaria a desintoxicar o fígado e fortalecer o sistema imunológico.
Entretanto, essa teoria é baseada apenas em observações pessoais, sem comprovações científicas rigorosas. A ideia de desintoxicar o corpo e prevenir condições graves, como o câncer, continua a ser disseminada, especialmente nas redes sociais. A oncologista ressalta que muitos relatos pessoais e promessas fáceis acabam iludindo as pessoas, fazendo com que essa prática se torne viral.
Os riscos associados ao enema de café são graves. Não existem estudos que suportem os benefícios de tal prática, enquanto os efeitos colaterais imediatos podem incluir cólicas, dor abdominal, urgência para evacuar, diarreias e até sangramentos. O uso frequente ou inadequado pode resultar em inflamação da mucosa intestinal, desequilíbrios eletrolíticos, e problemas cardíacos, como palpitações. Além disso, indivíduos com condições como doença inflamatória intestinal, hemorroidas ou que passaram por cirurgias no cólon ou reto correm ainda mais riscos.
A médica enfatiza que o enema de café não é um tratamento médico reconhecido para a prevenção ou tratamento de qualquer doença. Em setembro do ano passado, o Conselho Regional de Medicina de São Paulo fez um alerta nas redes sociais, classificando a prática de enema de café como um tipo de “charlatanismo” e sublinhando a falta de respaldo científico.
Para quem busca melhorar a digestão e a saúde intestinal, o ideal é consultar um médico especialista. Adoção de hábitos saudáveis, como aumentar a ingestão de fibras, diminuir a quantidade de carne vermelha e gordura animal, hidratação adequada e a prática regular de atividades físicas, são recomendações importantes.
Além disso, é fundamental ter cuidado com as informações disponíveis nas redes sociais. Muitas promessas de curas “naturais” podem ser enganosas. Em caso de dúvida, procurar a opinião de um médico é a melhor escolha. A oncologista alerta que “uma mentira repetida não se torna verdade”, e que a popularidade nas redes não é garantia de eficácia de um tratamento. Informação precisa e baseada em evidências é vital para garantir a saúde.