O que é Apometria?
Apometria é um conjunto de técnicas energéticas que busca trabalhar no emocional, mental e espiritual das pessoas. O termo vem do grego, significando “ir além das medidas”. Essa técnica atua na organização do campo energético de quem busca ajuda.
Embora tenha diferentes abordagens em várias escolas, há elementos comuns na prática: um profissional conduz a sessão, dá comandos e utiliza uma contagem rítmica. Isso é feito para acessar camadas sutis do ser atendido e promover mudanças.
É importante lembrar que apometria não é uma religião. Algumas instituições espíritas não a utilizam e até criticam sua prática, o que mostra que a técnica é independente de doutrinas religiosas.
Como Funciona a Apometria
A apometria geralmente baseia-se em três pilares: foco mental, contagens rítmicas e atuação nas camadas sutis. O terapeuta guia a pessoa através de etapas que incluem respiração, contagem (como a de 1 a 7) e comandos verbais. O objetivo é reorganizar padrões emocionais que possam estar atrapalhando a vida cotidiana.
O que Acontece em uma Sessão?
Cada sessão de apometria é feita com cuidado. O objetivo é oferecer um espaço seguro para que a pessoa observe seus padrões emocionais, sem induzir crenças ou “hipnotizar”. A experiência envolve conversa, foco mental e comandos rítmicos, mantendo o processo claro e acolhedor.
Aqui está um passo a passo do que normalmente ocorre:
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Acolhimento e Anamnese: Uma conversa curta para entender o motivo da consulta, o histórico e as expectativas da pessoa.
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Foco e Condução: O terapeuta usa comandos e contagens para orientar o trabalho, checando como a pessoa se sente durante o processo.
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Integração e Fechamento: No fim, o terapeuta oferece orientações práticas para os dias seguintes, como a importância de beber água e observar os sentimentos.
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Frequência: Não há um número fixo de sessões. O ideal é começar com 1 a 3 sessões e depois avaliar como foi.
Após a sessão, a integração continua no cotidiano. É importante que a pessoa anote suas sensações e observe mudanças sutis em seu humor e disposição. Se houver dúvidas, sempre é bom retornar ao terapeuta para alinhar as expectativas.
Para Que Serve a Apometria?
No contexto holístico, a apometria é buscada para:
- Autoconhecimento e gestão emocional;
- Sentir a “pesadez” emocional ou estagnação;
- Harmonia nos ambientes e na rotina;
- Apoio em processos terapêuticos, sem substituí-los.
Isso significa que a técnica é uma ferramenta complementar para quem procura entender seu campo energético e ajustar hábitos. No entanto, é essencial ressaltar que apometria não substitui tratamentos médicos ou psicológicos.
Quando a Apometria é Indicada?
A apometria é indicada quando:
- Você nota padrões que se repetem em sua vida;
- Sente o ambiente emocional pesado;
- Busca paz interior após períodos de ansiedade.
Ela também pode ajudar em processos de autoconhecimento, desde que haja um acordo ético entre os profissionais envolvidos.
Quando Não Indicar Apometria?
Se você estiver passando por uma crise médica ou psíquica, o ideal é procurar atendimento emergencial antes de qualquer prática energética. A segurança deve ser sempre a prioridade.
Cuidados e Limites da Apometria
Como qualquer técnica sutil, a apometria precisa ser realizada com responsabilidade. Aqui estão alguns pontos importantes a considerar:
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Profissional Sem Formação Adequada: Realizações descuidadas podem piorar o quadro da pessoa. É fundamental procurar um terapeuta com formação reconhecida.
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Expectativas Irreais: Essa prática não é mágica! Para resultados duradouros, é necessário acompanhar com mudanças de hábitos.
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Controvérsias Doutrinárias: Algumas religiões não recomendam a apometria. Apesar disso, seu uso é válido em contextos holísticos.
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Caráter Complementar: A apometria é um apoio e não deve substituir tratamentos convencionais.
Lembrar dos perigos não é desencorajar sua prática, mas garantir que ela ocorra de maneira ética e segura. Escolher um terapeuta qualificado e alinhar expectativas é essencial.
Como Escolher um Terapeuta de Forma Segura
Escolha um profissional que tenha formação, referências e clareza no método. A conversa inicial para alinhar expectativas é fundamental. Um bom terapeuta vai explicar o que vai fazer, a duração da sessão e oferecer cuidados pós-atendimento.
Um Pouco de História
A apometria começou a ser sistematizada no Brasil a partir da segunda metade do século XX. É importante entender que se trata de uma técnica holística contemporânea e não um dogma.
Perguntas Frequentes Sobre Apometria
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Apometria é perigosa? Pode ser, se não for feita por pessoas preparadas. Com um profissional capacitado, os riscos diminuem.
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Apometria é Espiritismo ou Umbanda? Não. É uma técnica usada em contextos holísticos e, embora utilizada por grupos espiritualistas, não é uma prática universal.
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Quantas sessões são necessárias? Depende do objetivo da pessoa. Algumas podem sentir melhorias em 1 a 3 sessões, mas o importante é reavaliar com o terapeuta.
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Posso fazer apometria enquanto faço terapia? Sim, desde que você considere a apometria como um apoio adicional.
Como se Preparar para a Primeira Sessão?
Antes de agendar, organize suas expectativas. Chegar com um foco claro e algum tempo para relaxar é essencial. Manter-se hidratado e fazer silêncio por alguns minutos ajuda na conexão.
Além disso, ser transparente sobre seu histórico e limites facilita a anamnese e torna a sessão mais proveitosa. Pergunte tudo que precisar, isso traz mais segurança.
- Defina um objetivo: o que você quer alcançar?
- Chegue cedo: para respirar e se preparar.
- Converse abertamente: tire suas dúvidas e deixe claro seu histórico.
- Após a sessão: observe suas sensações e mudanças sutis.
Terminei a Primeira Sessão, E Agora?
Respeite seu ritmo. É normal ter percepções novas após alguns dias. Anote as mudanças e converse com o terapeuta sobre suas observações. Isso ajuda a solidificar o que foi trabalhado.
Em resumo, a apometria pode ser uma aliada poderosa no seu autoconhecimento e bem-estar. Mas lembre-se de agir com responsabilidade, discernimento e sempre buscar informações para aproveitar ao máximo essa técnica.