Durante o verão, as altas temperaturas fazem com que o corpo precise se adaptar, o que aumenta a carga sobre o sistema cardiovascular. Nesse período, alguns sintomas que muitos podem atribuir apenas ao calor são, na verdade, sinais de alerta que não devem ser ignorados. A desidratação, a queda de pressão e a sobrecarga do coração são algumas das condições que podem colocar a saúde em risco, em especial para os idosos, pessoas com doenças pré-existentes e aqueles que realizam atividades ao ar livre.
O cardiologista Marcelo Bergamo alerta que três sintomas merecem atenção especial durante os meses mais quentes: tontura persistente, palpitações e cansaço excessivo ou falta de ar sem uma explicação aparente. Ele explica que a tontura frequente, especialmente ao se levantar, pode ser um indicativo de queda de pressão ou desidratação severa, mas também pode sinalizar alterações cardíacas. As palpitações, por sua vez, podem ser causadas por arritmias que surgem com o calor e a perda de líquidos. Já a falta de ar ou o cansaço desproporcional em relação ao esforço físico são sinais clássicos de problemas no sistema cardiovascular.
Três Sinais de Alerta
Os profissionais de saúde destacam os seguintes sintomas que não podem ser desconsiderados:
- Tontura e sensação de desmaio: Esses sinais podem indicar pressão baixa, desidratação ou problemas na circulação sanguínea.
- Palpitações ou batimentos acelerados: Podem ser resultado do esforço extra que o coração faz para regular a temperatura do corpo.
- Cansaço extremo e falta de ar: Esses sintomas podem sinalizar uma sobrecarga no coração e devem ser avaliados por um médico.
De acordo com o Dr. Bergamo, o calor faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, o que altera a pressão arterial e aumenta a demanda sobre o coração. “O corpo busca se resfriar, mas esse processo pode provocar desequilíbrios, especialmente em quem já tem hipertensão, insuficiência cardíaca ou histórico de doenças cardíacas”, enfatiza.
Como se Proteger no Verão
A prevenção é fundamental e pode ser feita através de hábitos simples, mas eficazes. A hidratação adequada, por exemplo, é essencial. É recomendado beber água ao longo do dia, evitar exposição ao sol durante os horários mais quentes, usar roupas leves e sempre estar atento aos sinais que o corpo apresenta.
Quem pratica exercícios físicos deve ter cuidado redobrado. Realizar atividades físicas em altas temperaturas sem a reposição correta de líquidos pode ser muito perigoso. O ideal é ajustar os horários e a intensidade do treino durante os meses de calor.
Ao notar qualquer sintoma persistente, é aconselhado procurar orientação médica. Ignorar esses sinais pode levar a complicações que podem ser evitadas com um diagnóstico precoce.