Com as altas temperaturas do verão, o corpo humano precisa se adaptar para manter o funcionamento adequado, o que requer um esforço maior do sistema cardiovascular. Embora muitos sintam desconfortos devido ao calor, é importante não ignorar certos sintomas que podem indicar problemas mais sérios. A desidratação, a queda de pressão arterial e a sobrecarga do coração aumentam os riscos, especialmente para idosos, pessoas com doenças pré-existentes e aqueles que se exercitam ao ar livre.
Segundo o cardiologista Marcelo Bergamo, três sinais merecem atenção especial durante a estação: tontura persistente, palpitações e cansaço extremo ou falta de ar sem explicação aparente. A tontura, por exemplo, pode ocorrer com frequência, principalmente ao se levantar, e pode indicar queda de pressão ou desidratação severa, além de possíveis problemas cardíacos. Já as palpitações podem ser sinal de arritmias causadas pelo calor e pela perda de líquidos. A falta de ar ou a fadiga que surge com facilidade, mesmo com pouco esforço, são sinais de que algo não está bem com o sistema cardiovascular.
Os principais sinais de alerta são:
- Tontura e sensação de desmaio: Podem indicar pressão baixa ou desidratação.
- Palpitações ou batimentos acelerados: Resultados do esforço do coração para regular a temperatura do corpo.
- Cansaço extremo e falta de ar: Esses sintomas podem ser indícios de sobrecarga cardíaca e precisam de avaliação médica.
O calor faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, o que altera a pressão arterial e exige mais do coração. O corpo tenta se resfriar, mas esse processo pode causar desequilíbrios significativos, especialmente em quem já tem hipertensão, insuficiência cardíaca ou condições cardiovasculares.
Para se prevenir durante o verão, o cardiologista recomenda adotar hábitos simples, mas eficazes. É essencial manter uma boa hidratação, beber água regularmente, evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes, usar roupas leves e respeitar os sinais do corpo. Essas práticas ajudam a proteger a saúde do coração.
Para quem pratica esportes, a atenção deve ser ainda maior. Exercitar-se em altas temperaturas sem repor os líquidos adequadamente pode ser perigoso. O ideal é ajustar os horários e a intensidade dos treinos durante essa época do ano.
Ao perceber qualquer sinal persistente, a recomendação é procurar um médico. Ignorar os sintomas pode ter consequências graves que poderiam ser evitadas com um diagnóstico precoce.