Período de Fim de Ano e Saúde Mental: Um Momento de Vulnerabilidade
O final do ano, com suas festas e celebrações, pode ser um período de grande vulnerabilidade para a saúde mental de muitas pessoas. Conhecida como Síndrome do Final de Ano, essa fase — que vai do Natal ao Ano Novo — traz expectativas de alegria e união, mas também pode fazer surgir um sentimento de reflexão sobre a vida e as metas não alcançadas. Para alguns, esse clima festivo se transforma em um cenário propício ao desenvolvimento ou agravamento de quadros depressivos.
Dados da Pesquisa Nacional de Saúde mostram que 10,2% dos adultos no país relatam ter um diagnóstico de depressão. Na Bahia, que lidera o número de afastamentos do trabalho devido a essa doença, a região Nordeste apresenta 6,9% dos casos registrados pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).
Jonatas Tourinho, psicólogo e coordenador do curso de Psicologia da Afya Salvador, explica que o final do ano é um período delicado para quem enfrenta desafios emocionais. Segundo ele, esse momento é marcado por balanços pessoais e uma reavaliação de metas, o que pode intensificar sentimentos de inadequação e tristeza. Enquanto muitos celebram e compartilham momentos alegres, outras pessoas enfrentam solidão, frustração e reflexões dolorosas sobre suas vidas.
“O contraste entre o ideal de felicidade que a sociedade impõe e a realidade de quem sofre tende a aumentar a vulnerabilidade emocional”, destaca Tourinho. Ele aponta que as cobranças, tanto internas quanto externas, somadas ao desgaste acumulado ao longo do ano, podem tornar essas emoções ainda mais intensas.
É importante que as pessoas que se sentem assim busquem apoio, seja através de profissionais de saúde mental, amigos ou familiares. O cuidado com a saúde emocional é fundamental, especialmente em períodos festivos que podem trazer à tona sentimentos difíceis.
Neste cenário, é essencial fazer um chamado à conscientização sobre a saúde mental, lembrando que, embora a época traga festas e celebrações, muitas pessoas podem estar passando por momentos difíceis e precisam de atenção e apoio.
Sobre a Afya
A Afya é uma importante instituição no setor de educação e tecnologia em medicina, reunindo 38 instituições de ensino superior, das quais 33 oferecem cursos de Medicina. A Afya também promove pós-graduação e educação continuada em diversas áreas médicas, tendo formado mais de 24 mil alunos nos últimos 25 anos.