A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) está apoiando a campanha de janeiro, que foca na promoção da saúde mental e emocional. O mês de janeiro é marcado pelo movimento Janeiro Branco, que foi criado em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, de Minas Gerais. Esse movimento se tornou um importante marco no calendário brasileiro e, em 2023, foi reconhecido oficialmente pela lei federal nº 14.556.
Todo ano, o Instituto de Desenvolvimento Humano seleciona um tema para reflexão durante o mês de janeiro. Em 2026, o tema escolhido foi “Paz. Equilíbrio. Saúde Mental”, enfatizando que cuidar da saúde mental é uma responsabilidade coletiva.
A campanha deste ano incentiva as pessoas a desacelerarem e reavaliarem suas vidas emocionais, promovendo a ideia de fortalecer relações mais saudáveis entre as pessoas. O convite é para que as pessoas parem para respirar, repensem suas relações com o tempo, com suas emoções e com a própria vida.
O mês de janeiro foi escolhido intencionalmente, assim como a cor branca, que simboliza uma nova página em branco, como um caderno pronto para receber novas histórias e experiências.
### Saúde Mental no País
A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns no país. De acordo com dados do Ministério da Saúde, a depressão afeta milhões de brasileiros e pode ter um impacto severo na qualidade de vida, nas relações sociais e no desempenho profissional. Estudos apontam que cerca de 20% das mulheres e 12% dos homens podem sofrer de transtornos mentais ao longo da vida. Esses transtornos, entre os quais se destaca a depressão, são causas recorrentes de afastamento do trabalho, o que reforça a necessidade de promover ações contínuas de cuidado emocional e acesso a tratamento.
Na área da saúde suplementar, um relatório aponta que, em 2024, foram registradas aproximadamente 305.009 internações psiquiátricas, representando 3,4% do total de internações. Durante o mesmo ano, mais de 65 milhões de sessões de psicoterapia individuais foram realizadas no país, enquanto as sessões de psiquiatria ultrapassaram 7 milhões.
Em 2025, a ANS realizou palestras durante a Semana da Saúde, enfocando a importância de hábitos saudáveis, com conteúdos disponíveis no canal da ANS no YouTube. Desde 2004, a ANS tem incentivado as operadoras de planos de saúde a implementar programas de prevenção de doenças e promoção da saúde, que incluem 20 iniciativas específicas voltadas à saúde mental, aprovadas pela Agência.
Essas ações são parte de um esforço contínuo para aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental e garantir que mais pessoas tenham acesso ao cuidado necessário para melhorar sua qualidade de vida.