Importância dos Exames de Rotina no Início do Ano
Janeiro é um mês frequentemente associado a novos começos e ao planejamento, incluindo a saúde. À medida que os brasileiros fazem suas resoluções de ano novo, incluir exames de rotina na lista se torna essencial. Esses exames, muitas vezes procrastinados, são fundamentais para a prevenção e identificação de doenças silenciosas que podem se tornar sérias no futuro.
A médica Julie Muraro, do Hospital Evangélico de Sorocaba e do Centro Médico Integrado (CMI), destaca a importância do check-up no planejamento anual. Ela explica como os exames podem ajudar a manter a saúde em dia e prevenir problemas mais graves.
Dicas para Manter a Saúde em Dia
1. Check-up: uma medida preventiva importante
Muitas pessoas acreditam que só precisam procurar um médico quando estão sentindo algum sintoma. Contudo, o check-up é uma avaliação preventiva. Julie afirma que um check-up é composto por diversas avaliações médicas e exames voltados para monitorar a saúde geral e identificar precocemente possíveis doenças, mesmo antes de qualquer sintoma se manifestar. Essa abordagem permite a adoção de estratégias de correção e tratamento logo no início, promovendo o bem-estar a longo prazo.
2. Avaliações regulares para evitar surpresas
A recomendação é que pessoas saudáveis realizem exames médicos pelo menos uma vez por ano. Julie enfatiza que, de modo geral, esse acompanhamento anual é o mínimo necessário, embora algumas pessoas possam precisar de intervalos diferentes de acordo com a idade, histórico pessoal e fatores de risco. Para adultos jovens sem queixas, o acompanhamento anual é geralmente suficiente.
3. Exames básicos revelam muito sobre nosso corpo
O estilo de vida moderno, que apresenta altos índices de sedentarismo e uma dieta rica em alimentos ultraprocessados, exige atenção especial na saúde. Segundo a médica, é comum encontrar pessoas sedentárias com dietas inadequadas e altos índices de obesidade, até mesmo entre os mais jovens. Por isso, exames como glicemia de jejum e lipidograma (que mede colesterol e triglicerídeos) são essenciais para identificar problemas metabólicos silenciosos. Além disso, um hemograma completo, a avaliação das funções renal e hepática, exames da tireoide e aferição da pressão arterial costumam fazer parte de um check-up padrão. Mulheres são aconselhadas a fazer papanicolau e mamografia a partir dos 40 anos, enquanto homens devem realizar o exame de PSA a partir dos 50 anos, sempre com orientação médica.
4. Exames de sangue são aliados na detecção precoce
Os testes laboratoriais têm um papel crucial na identificação precoce de doenças. Julie aponta que exames de sangue preventivos podem detectar problemas como diabetes, colesterol elevado, anemia e alterações hepáticas e renais antes mesmo do aparecimento de sintomas. Isso permite iniciar o tratamento mais cedo e evitar complicações futuras.
5. Diagnóstico precoce traz mais qualidade de vida
Entre as condições frequentemente descobertas em check-ups estão diabetes, anemias, infecções, distúrbios do colesterol e problemas na tireoide, rins e fígado. Julie ressalta que essas alterações costumam ser silenciosas, mas podem ser tratadas antes que se tornem doenças crônicas, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
A realização de exames de rotina é uma prática essencial para garantir uma saúde duradoura e prevenir problemas que podem ser graves. Portanto, é recomendável que todas as pessoas incluam essa importante atividade em seu planejamento de início de ano, garantindo assim um 2023 mais saudável.