Exames de Rotina: A Importância de Incluir na Saúde em 2024
Janeiro é um mês comum para recomeços e planejamentos, e cuidar da saúde deve ser uma prioridade nessa lista. A realização de exames de rotina, frequentemente deixados de lado, é fundamental para a prevenção e para a identificação de doenças silenciosas, ajudando a evitar complicações no futuro.
A médica Julie Muraro, clínica geral do Hospital Evangélico de Sorocaba e membro do Centro Médico Integrado (CMI) da mesma instituição, destaca a importância do check-up como parte do planejamento anual de saúde.
Dicas para Manter a Saúde em Dia:
1. Check-up é Prevenção
Muitas pessoas acreditam que só devem consultar um médico ao sentir sintomas. Porém, um check-up é uma série de avaliações e exames que monitoram a saúde geral e detectam possíveis doenças antes que surjam os sinais. Isso permite iniciar tratamentos precoces e estratégias que melhoram a qualidade de vida a longo prazo.
2. Fazer Exames Anualmente Reduz Surpresas
É recomendado que pessoas saudáveis realizem exames pelo menos uma vez ao ano. Essa frequência pode variar de acordo com a idade, histórico de saúde e fatores de risco individuais. Para jovens adultos que não apresentam queixas, um acompanhamento anual geralmente é suficiente, mas a avaliação deve ser individualizada.
3. Exames Básicos Revelam Muito Sobre o Organismo
Com estilos de vida que incluem sedentarismo e dietas ricas em alimentos ultraprocessados, é essencial prestar atenção na saúde. A médica ressalta que muitas pessoas jovens, mesmo sem sintomas, enfrentam problemas como obesidade. Por isso, exames básicos como glicemia de jejum, lipidograma (que mede colesterol e triglicerídeos), hemograma completo e avaliação das funções renais e hepáticas são cruciais. Mulheres devem realizar papanicolau e mamografia a partir dos 40 anos, enquanto homens devem fazer o exame de PSA a partir dos 50, sempre de acordo com a orientação médica.
4. Importância dos Exames de Sangue
Os testes laboratoriais são decisivos na detecção precoce de diversas doenças. Exames de sangue podem revelar condições como diabetes, colesterol elevado, anemia e problemas hepáticos ou renais, muitas vezes antes mesmo que apareçam os primeiros sintomas. Essa identificação precoce facilita o início do tratamento e ajuda a evitar complicações sérias.
5. Diagnóstico Precoce e Qualidade de Vida
Entre as doenças frequentemente descobertas por meio de check-ups estão diabetes, anemias, infecções e distúrbios do colesterol. Esses problemas muitas vezes são silenciosos, mas podem ser tratados antes que se tornem crônicos, contribuindo assim para uma vida mais saudável e com melhor qualidade.
Realizar exames de rotina é um gesto simples, mas de grande importância para cuidar da saúde. Começar o ano com essa atenção é uma forma eficaz de garantir bem-estar a longo prazo.