Saber de fato

Uma pesquisa feita pela ABESO, Merck Brasil e IPEC mostrou que 70% dos brasileiros já passaram por fome emocional. Essa sensação é comum e afeta bastante nossas escolhas na alimentação….

Os cachorros são animais bem conhecidos por sua curiosidade e amor por explorar o mundo. Desde filhotes, eles têm um instinto natural de investigar cheiros, sons e movimentos ao seu…

A procura por fontes variadas de proteína está crescendo muito entre quem quer equilibrar a alimentação e ganhar massa muscular. Ingredientes antes considerados secundários agora estão em alta, pois oferecem…

Inchaço, sensação de peso e desconforto durante o dia são sinais comuns de retenção de líquido. Esse problema pode ser amenizado com boas escolhas alimentares. Almoços saudáveis, feitos com ingredientes…

Manter o foco é um dos maiores desafios da vida moderna. Com notificações que pipocam a todo instante, a quantidade enorme de informações e as exigências do dia a dia,…

Vampirismo Energético no Amor O vampirismo energético no amor acontece quando um relacionamento deixa de ser algo que nutre e se torna um esgotamento. Ao invés de haver uma troca…

Refletir sobre respeito, diálogo e convivência é algo super importante num mundo cheio de diferenças. Quando a gente reconhece que a diversidade de crenças é uma riqueza, criamos laços entre…

O Carnaval é um momento de pura festa e alegria, mas também é importante ficar atento à saúde. A mistura de calor, multidões, noites sem dormir e mudanças na rotina…

Sentir que não merece as próprias conquistas é algo que afeta muitas mulheres bem-sucedidas. Essa situação é conhecida como síndrome da impostora e atinge profissionais competentes que, mesmo com bons…

Cada vez mais, a inteligência emocional está em alta nos assuntos sobre saúde mental, relacionamentos e trabalho. Ela não é só uma ideia distante; virou uma habilidade que todo mundo…