Cathy Ireland, ex-supermodelo e empresária de 62 anos, compartilhou suas dicas para manter a saúde e o bem-estar no início do novo ano. Em uma recente entrevista, ela abordou a importância de uma perspectiva holística em relação à saúde, que envolve corpo, mente, ambiente, hábitos e relacionamentos. Ireland destacou a necessidade de estar consciente do que consumimos não apenas em relação à alimentação, mas também no que ouvimos e vemos, questionando se essas influências nos fortalecem ou nos estressam.
A empresária observou que cada pessoa está em uma fase diferente de sua vida e, por isso, a abordagem para manter a saúde pode variar. Recentemente, Cathy também começou uma nova carreira como pescadora comercial, o que trouxe novos desafios físicos. Em julho, ela obteve uma licença de pesca do Departamento de Pesca e Vida Selvagem da Califórnia, e seu marido, Dr. Greg Olsen, a acompanha nessa nova jornada.
Em sua nova rotina de trabalho, que pode durar até 16 horas por dia, Ireland reconheceu que algumas partes do seu corpo sentem o desgaste. Ela relatou que o trabalho envolve cortar iscas antes do amanhecer e continuar a atividade sob o sol forte. Apesar da exigência física, Cathy encontra alegria e satisfação no que faz, enfatizando que se deve fazer o que se ama.
Além de manter-se ativa, Ireland aconselha as pessoas a se movimentarem de diversas maneiras, desde simples caminhadas até atividades mais intensas. Ela ressalta a importância de estar atenta às pessoas que escolhemos ter em nossas vidas, destacando a preciosidade do tempo e dos relacionamentos.
A ex-modelo também refletiu sobre o envelhecimento, afirmando que vê a juventude como um estado de espírito. Ela se sente revitalizada quando está no mar e acredita que a maturidade traz experiências e aprendizados valiosos. Para Cathy, envelhecer é uma jornada que, apesar de apresentar desafios, oferece a oportunidade de crescimento pessoal, aceitação e gratidão por cada fase da vida.
Cathy Ireland conclui que, embora o envelhecimento traga mudanças, é fundamental aproveitar o presente e cada oportunidade que surge.