O início do ano é um momento propício para estabelecer novas metas e reavaliar hábitos, incluindo os cuidados com a saúde. No entanto, muitos brasileiros ainda enfrentam dificuldades para acessar serviços de saúde de qualidade, o que impacta negativamente a realização de check-ups regulares. Dados do IBGE mostram que 70,6% da população não faz esses exames de forma frequente, o que pode resultar em diagnósticos tardios e adoecimentos graves.
Um check-up é uma avaliação médica planejada, que envolve a realização de exames de acordo com a idade, sexo, histórico familiar e hábitos de vida. O cardiologista Dr. Augusto Vilela, CEO do Instituto do Coração de Fortaleza, explica que essa prática é essencial para prevenir doenças, detectar qualquer problema de saúde em estágios iniciais e minimizar riscos de condições sérias, como infarto, AVC, câncer e insuficiência renal.
De acordo com Vilela, o check-up não deve ser visto como um mero conjunto de exames, mas como uma abordagem personalizada para cada paciente, considerando seus riscos individuais. Não há uma idade específica para começar a se cuidar; no entanto, é recomendado que todos realizem exames básicos ao longo da vida. A partir dos 18 anos, é importante medir a pressão arterial anualmente, controlar o peso e checar os níveis de glicose e colesterol. O eletrocardiograma também é relevante nessa fase.
Quando se chega aos 40 anos, a necessidade de um check-up se torna ainda mais evidente, pois os riscos de doenças, incluindo distúrbios metabólicos e cardiovasculares, aumentam. Nessa fase, é vital avaliar a saúde de familiares com histórico de questões cardíacas ou AVCs, além de considerar a saúde reprodutiva das mulheres, que frequentemente passam por mudanças hormonais significativas.
Para as mulheres, essa etapa da vida pode coincidir com a menopausa, aumentando o risco cardíaco. Exames como a mamografia e a densitometria óssea tornam-se imprescindíveis. Os homens, por sua vez, devem se atentar à saúde da próstata, começando avaliações a partir dos 40 anos.
Muitos ainda questionam a necessidade de check-ups anuais, mas o Dr. Vilela destaca que é preferível prevenir do que tratar condições como infarto ou AVC, que poderiam ser evitados com uma atenção adequada à saúde. Ele ressalta que o Sistema Único de Saúde (SUS) carece de uma estrutura organizada para check-ups, o que resulta em longas esperas para muitos pacientes. Em contrapartida, aqueles com planos de saúde conseguem realizar esses exames com mais agilidade.
As pessoas que já têm doenças preexistentes, como hipertensão, diabetes ou obesidade, precisam de acompanhamento frequente, variando de três a seis meses, até que suas condições estejam controladas. Também é crucial que qualquer pessoa que planeje iniciar atividades físicas de alta intensidade passe por uma avaliação cardiovascular para prevenir riscos.
O Dr. Vilela alerta ainda para o fato de que quem não se dedica a cuidar da saúde pode acabar tendo que se esforçar para tratar doenças quando já é tarde demais. O conhecimento é essencial para mudar essa cultura de buscar ajuda médica apenas em situações críticas.
A importância de realizar check-ups periódicos se reflete nos benefícios diretos que essa prática pode proporcionar, como diagnóstico precoce, prevenção de doenças, melhor qualidade de vida e cuidados contínuos.
Quando e com que frequência realizar check-ups?
Embora a recomendação geral seja realizar um check-up anualmente, a frequência pode variar conforme a idade e o histórico médico de cada pessoa:
- Até os 30 anos: Exames básicos e acompanhamento clínico.
- Entre 30 e 50 anos: Incluir exames cardiovasculares, hormonais e de colesterol.
- A partir dos 50 anos: Atenção redobrada com exames preventivos de câncer, função renal e densidade óssea.
Principais exames de um check-up anual:
Os exames realizados podem variar, mas alguns dos mais comuns são:
- Hemograma completo
- Colesterol e triglicerídeos
- Glicemia e função hepática
- Exames de urina e fezes
- Eletrocardiograma
- Aferição de pressão arterial
- Dermatoscopia para prevenção de câncer de pele
- Sorologias para HIV, Hepatites B e C, e Sífilis
Saúde da mulher:
Exames como o Papanicolau, que deve ser realizado a partir dos 25 anos, são fundamentais para a prevenção do câncer de colo do útero. A mamografia deve ser feita anualmente a partir dos 40 anos, e ultrassons são indicados conforme sintomas.
Saúde do homem:
O autoexame testicular é importante para a detecção precoce do câncer de testículo, que afeta jovens na faixa de 15 a 35 anos. Para homens a partir dos 50 anos, avaliações da saúde da próstata são indispensáveis.
Monitoramento ao longo da vida:
Os jovens adultos (20 a 39 anos) estão na fase de maior vigor físico, mas é importante que comecem a monitorar a saúde para evitar o surgimento de doenças silenciosas. Já os adultos com idade de 40 a 59 anos devem atentar-se para os riscos cardiovasculares e realizar rastreamentos oncológicos.
Ao atingir os 60 anos ou mais, a manutenção da qualidade de vida se torna essencial, com foco em monitorar quedas, funções cognitivas e a saúde dos ossos.
Realizar check-ups é um ato de cuidado e prevenção que deve ser adotado por todos, independentemente da idade, para garantir uma vida saudável e qualidade de vida a longo prazo.