29 de dezembro de 2025 – Discutir saúde mental é essencial para vivermos de maneira mais plena. Ao longo da vida, somos frequentemente levados a revisar nossos caminhos, refletir sobre nossas escolhas e buscar novos significados para as experiências que vivemos. Cuidar da nossa saúde mental vai além de lidar com crises; trata-se de um compromisso duradouro com nosso bem-estar e qualidade de vida.
Muitas pessoas apresentam sinais de sofrimento emocional sem perceber. Sintomas como cansaço constante, tristeza frequente, irritabilidade e dificuldade de concentração são comuns quando a saúde mental está fragilizada. Reconhecer esses sinais é crucial para quebrar ciclos de adoecimento, permitindo que se busque apoio e promovendo a recuperação.
O cuidado com a saúde mental é uma expressão de amor-próprio e responsabilidade social. Ambientes acolhedores, que promovem a escuta e valorizam as emoções, ajudam a criar um espaço seguro para que as pessoas busquem ajuda quando necessário. A saúde emocional se constrói no dia a dia, em relacionamentos familiares, no ambiente de trabalho e na forma como lidamos com nossas limitações.
Vivemos em uma cultura que muitas vezes silencia o sofrimento psíquico. Reconhecer a necessidade de apoio é um ato corajoso. Ao promover a saúde mental, contribuímos para uma sociedade mais empática e compreensiva.
Falar sobre saúde mental envolve prevenção, presença contínua e a possibilidade de novos começos. Pequenas mudanças, sustentadas pelo cuidado, podem levar a grandes transformações na vida das pessoas.
Sobre a Rede Memorial Fortaleza:
A Rede Memorial Fortaleza começou suas atividades em 1995 com a funerária Cred Urna. Em 2001, inaugurou o Cemitério Memorial Fortaleza. Em 2017, lançou o Instituto Revoar, que oferece informações sobre saúde emocional de forma gratuita. Recentemente, foi criado o Memorial Fortaleza Pet.
Sobre a profissional:
Elaine de Tomy é psicanalista e vice-presidente do Instituto Revoar.