Um estudo realizado por universidades na China, especificamente nas cidades de Shenzhen e Shantou, revelou que ter relações sexuais uma ou duas vezes por semana pode ajudar a reduzir o risco de depressão entre jovens adultos. A pesquisa analisou dados de aproximadamente 16 mil pessoas nos Estados Unidos e identificou que essa frequência de prática sexual consegue oferecer os melhores benefícios para a saúde mental.
Os cientistas destacam que a atividade sexual está relacionada à liberação de neurotransmissores importantes, como a ocitocina, dopamina e serotonina. Esses químicos naturais do cérebro são fundamentais para regular o humor e promover a sensação de bem-estar.
Entretanto, é importante ressaltar que, de acordo com os pesquisadores, não existe uma regra única que se aplique a todos. A “frequência ideal” de atividade sexual pode variar bastante entre as pessoas, dependendo de fatores como desejo, contexto de relacionamento e satisfação individual. Assim, não há uma fórmula universal para manter uma vida sexual saudável, e cada pessoa deve encontrar o que funciona melhor para si.
Portanto, o estudo não apenas aponta para a importância da frequência sexual na saúde mental, mas também para a diversidade das experiências individuais, enfatizando que o que é bom para uma pessoa pode não ser para outra.