04/02/2026
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Mudanças de humor: entenda as causas e impactos

Se você acorda cheia de energia em um dia e, no outro, tudo parece mais difícil, a Lua da semana pode ser a responsável por isso.

A astrologia acredita que a Lua influencia nossas emoções, nosso ritmo interno e como reagimos automaticamente. Quando ela muda de fase e de signo, nosso humor também pode mudar.

As fases da Lua influenciam o humor e a sensibilidade ao longo da semana
As fases da Lua influenciam o humor e a sensibilidade ao longo da semana – Foto: Shutterstock

Isso não significa que está tudo definido. É sobre como as emoções tendem a fluir e como podemos ficar mais conscientes para enfrentar a semana com mais tranquilidade.

Por que a Lua influencia tanto o humor?

A Lua é responsável por várias coisas:

  • emoções;

  • sensibilidade;

  • memória afetiva;

  • necessidades básicas.

Ela muda rapidamente, a cada dois dias e meio troca de signo. Por isso, nosso clima emocional muda muitas vezes, às vezes sem que a gente consiga entender o motivo.

As fases da Lua e o impacto emocional

Lua Nova: introspecção e recomeços

Durante a Lua Nova, a energia é mais voltada para dentro. Isso pode fazer você se sentir:

Forçar a produtividade nesse período pode causar irritação, então é melhor ser mais leve.

Lua Crescente: ansiedade e movimento

A fase Crescente pede ação, mas que seja feita com calma. É normal sentir:

Esse é um bom momento para seguir em frente, mas sem cobrar uma perfeição de si mesmo.

Lua Cheia: emoções à flor da pele

  • sensibilidade aumentada;

  • reações mais intensas;

  • dificuldade para dormir.

É importante observar antes de agir.

Lua Minguante: esgotamento e limpeza

A fase Minguante convida para o encerramento. Nela, podem surgir:

  • desânimo;

  • vontade de se afastar;

  • necessidade de descanso.

É hora de deixar ir o que não serve mais, inclusive em nível emocional.

A Lua da semana muda conforme o signo

Além das fases, a Lua vai passando por diferentes signos ao longo da semana. Isso também pode afetar o humor de todos ao redor.

Exemplos rápidos:

  • Lua em signos de Fogo: mais impulso e iniciativa.

  • Lua em signos de Terra: busca por segurança e controle.

  • Lua em signos de Ar: inquietação mental e boa comunicação.

  • Lua em signos de Água: maior sensibilidade, nostalgia e empatia.

Se o seu humor oscila sem explicação, pode ser a Lua mudando de signo.

Como usar a Lua a seu favor na semana

Alguns truques simples podem ajudar:

  • Preste atenção em como você se sente a cada dia.

  • Evite tomar decisões importantes em dias muito emocionais.

  • Planeje conversas sensíveis fora da Lua Cheia.

  • Aproveite a Minguante para resolver pendências.

A Lua não controla, ela apenas sinaliza.

Perguntas de reflexão (Lua & autoconhecimento)

  • O que estou sentindo agora combina com a fase da Lua?

  • Estou reagindo ou apenas sentindo?

  • O que posso deixar para amanhã?

Essas perguntas podem ajudar a evitar respostas por impulso.

A Lua não explica tudo, mas ajuda bastante

Nem todo mau humor é culpa da Lua. Mas conhecer o clima emocional da semana pode prevenir autocobranças excessivas e brigas desnecessárias.

A astrologia não vem para impor. É uma leitura do que está rolando.

Quando você se escuta, a Lua pode se tornar uma aliada e não uma desculpa.

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