Todos nós gostamos do que é o amor. Mas você sabia que existe uma ciência por trás desse sentimento?
Descubra alguns efeitos interessantes e comprovados cientificamente que o amor traz para a nossa mente e corpo.
O amor age como um remédio natural
Um abraço apertado é muito bom e traz conforto. Estudos já mostram que a oxitocina, uma substância que gera calma, é liberada quando abraçamos alguém por 10 a 20 segundos. Essa substância ajuda a aliviar a dor, como a de cabeça.
Em certos casos, só olhar uma foto da pessoa amada pode fazer a dor parecer menor. Essa imagem pode aumentar nossa resistência à dor, reduzindo-a em até 40% nos casos moderados e 15% nos mais severos. O cérebro associa a presença da pessoa amada a algo agradável, tornando a dor mais suportável, quase como um analgésico.
Os cientistas também descobriram que ter relações íntimas, principalmente chegar ao orgasmo, é eficaz para bloquear a dor. Esse efeito é especialmente bom contra dor nas costas, artrite e cólicas.
O amor cuida da saúde do seu coração
Atos de carinho e amor podem reduzir a frequência cardíaca em momentos de estresse. Esse efeito reduz, a longo prazo, o risco de doenças no coração. Além de liberar oxitocina, o amor ajuda a diminuir a pressão arterial, alivia o estresse, reduz a ansiedade e melhora a autoestima, afastando a depressão.
O amor fortalece o sistema imunológico
Gestos de amor, como segurar as mãos e ter relações íntimas, aumentam a produção de endorfinas, que melhoram a nossa imunidade. Pessoas doentes que se sentem amadas costumam responder melhor aos tratamentos e estão mais motivadas para superar a doença.
O amor combate a insônia
Hormônios do amor, como a oxitocina e as endorfinas, bloqueiam a liberação de cortisol, que é um hormônio associado ao estresse. Isso ajuda a ter um sono mais tranquilo. As relações íntimas também são uma ótima maneira de garantir boas noites de descanso.
O amor ajuda a evitar vícios
Drogas como opiáceos e álcool viciam porque alteram os níveis de dopamina, que são responsáveis pelo prazer. A paixão provoca essa recompensa também. Além de liberar dopamina, o amor aumenta a testosterona e a oxitocina, criando uma boa combinação para combater vícios. Assim, sentir-se amado pode fazer a diferença na luta contra a dependência química e seus sintomas de abstinência.
O amor contribui para viver mais
Pesquisas mostram que pessoas em relacionamentos significativos, especialmente casados, tendem a ser mais saudáveis. Elas fazem melhores escolhas, como comer de forma equilibrada, dormir bem e lidam melhor com o estresse. Estar apaixonado faz com que as pessoas cuidem mais da saúde e provavelmente viva mais tempo.
O amor é uma grande terapia
As pessoas procuram terapia por diversas razões, geralmente para serem ouvidas. Porém, a pessoa que mais pode te oferecer essa atenção é o seu parceiro. O carinho e apoio do amor ajudam tanto mental quanto fisicamente para lidar com fobias, depressão, ansiedades e problemas de saúde.