O mês de janeiro é um período que frequentemente provoca reflexões sobre novos começos e a importância do autocuidado. Em meio a essas reflexões, a campanha Janeiro Branco se destaca, sendo dedicada à conscientização sobre a saúde mental. A campanha visa estimular as pessoas a falarem sobre suas emoções e a buscarem maneiras de cuidar de si mesmas.
A Organização Funerária das Entidades Beneficentes e Assistenciais de Sorocaba (Ofebas) tem aproveitado esse período para aumentar o debate sobre saúde mental. A Ofebas lida diariamente com a realidade do luto e da perda, e, por isso, desenvolve diversas iniciativas para oferecer acolhimento emocional não só às famílias enlutadas, mas também aos colaboradores e à comunidade.
A psicóloga Ana Laura Costa, que trabalha na Ofebas, explica que a campanha Janeiro Branco é importante porque ajuda a validar sentimentos que, muitas vezes, são reprimidos. Ela ressalta que falar sobre saúde mental é fundamental, pois envolve a vida em suas diversas facetas, incluindo as perdas e os desafios. Ana Laura enfatiza que procurar ajuda é um sinal de coragem.
Giulia Guillen, também psicóloga da Ofebas, complementa essa visão ao mencionar que o impacto emocional após uma perda não se limita ao momento da despedida. Muitas pessoas sentem os efeitos do luto de maneira silenciosa e prolongada, o que torna essencial um apoio contínuo. Ela destaca que, embora o sofrimento emocional possa não ser visível, é importante criar ambientes seguros onde as pessoas se sintam à vontade para compartilhar suas dores.
Programas de Saúde Mental
Um dos principais programas da Ofebas para abordar a saúde mental relacionada ao luto é o “Continuar a Viver”. A iniciativa oferece suporte psicológico e assistência social a famílias em situação de vulnerabilidade que recebem ajuda funeral social. Isso garante que as pessoas não apenas tenham apoio emocional durante o luto, mas também estejam cientes de seus direitos. Em 2025, o programa atendeu 579 famílias e, desde então, a Ofebas começou a oferecer acompanhamento psicológico também para os associados dos seus planos de assistência familiar.
Além disso, o programa “Cuidando de Quem Cuida” foca na saúde mental dos colaboradores da Ofebas, que frequentemente estão em contato com famílias em luto. Esta iniciativa reconhece que quem oferece suporte emocional também precisa de cuidado e realiza, em média, 46 atendimentos mensais a esses profissionais.
Outro projeto importante é o “Luzes de Acolhimento”, que é aberto à comunidade. Mensalmente, são realizados encontros online gratuitos, onde as pessoas podem se reunir para buscar apoio, trocar experiências e discutir temas relacionados ao luto e à saúde mental. O próximo encontro ocorrerá no dia 26 de janeiro, às 19h, com o tema “A arte de recomeçar”. Para participar, é possível fazer a inscrição gratuita no site da Ofebas.
Cuidar da Mente é Cuidar da Vida
Patrícia Peixoto, gerente geral da Ofebas, ressalta que discutir saúde mental é uma parte fundamental da missão da organização, que é acolher e cuidar das pessoas em todas as fases da vida, não apenas nos momentos de despedida. Ela afirma que cuidar da saúde mental deve ser uma prioridade contínua, essencial para todos.
Janeiro Solidário
Neste mês, a Ofebas também está promovendo a campanha Janeiro Solidário. Durante essa campanha, 20% do valor da adesão de novos planos de assistência familiar será destinado a material escolar para crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade atendidos por instituições locais.
Para mais informações sobre os programas de saúde mental, a campanha solidária ou para se associar à Ofebas, as pessoas podem conferir as redes sociais ou o site da organização, além de entrar em contato pelo telefone ou WhatsApp disponíveis.