06/02/2026
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Recesso escolar: cinco dicas para combinar lazer e aprendizado

A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) enfatiza que o desenvolvimento infantil vai além de apenas aprender conteúdos. Ele inclui a curiosidade, a experimentação, o pensamento crítico e a participação em atividades culturais. Assim, o tempo longe da escola pode ser essencial para a formação completa da criança, desde que respeitemos o ritmo e as necessidades de cada um.

O recesso escolar é um momento importante em que os alunos podem descansar, desacelerar e viver novas experiências que ajudam na autonomia e na criatividade. Segundo Vanessa Chagas, assessora pedagógica da Plataforma Amplia, quando essa pausa é bem aproveitada, ela traz equilíbrio emocional e estimula aprendizados que se ligam ao dia a dia.

Descanso como aliado da saúde emocional

A educadora explica que esse tempo de pausa é fundamental para reduzir o estresse e regular as emoções das crianças. Se essa trégua não for bem feita, existem sinais que podem aparecer, como dores de cabeça, cansaço constante, dificuldade de concentração, mudanças no sono e apetite, e até aversão a qualquer atividade escolar.

“Esses sinais podem indicar que as crianças estão com muitas tarefas educacionais em um período que deveria ser leve e tranquilo”, afirma Vanessa.

Aprendizado além da sala de aula

Vanessa também destaca que é importante para as crianças manter contato com experiências que estimulem suas habilidades. Essas experiências devem ser prazerosas e espontâneas para equilibrar o descanso e o aprendizado ativo.

A especialista afirma que atividades durante as férias são bem-vindas, desde que não sejam apenas extensões da sala de aula. O foco aqui não é ensinar conteúdos, mas sim manter a mente aberta para novas aprendizagens, pois aprender é algo contínuo e está bem ligado à vida, não só ao ambiente escolar.

Ela sugere que pequenas atividades que despertam curiosidade científica, como experimentos simples com água ou plantas, são ótimas para essa época e ajudam a aumentar o interesse pela ciência. Isso também ajuda a diminuir o tempo em frente às telas.

Entretenimento e aprendizado

Vanessa Chagas ressalta que quando as atividades culturais e de habilidades são bem equilibradas e apropriadas para a faixa etária, os benefícios cognitivos, emocionais e sociais são significativos. Para isso, ela sugere cinco atividades que pais e responsáveis podem realizar com as crianças durante as férias:

  1. Promova momentos de leitura: Escolha livros que sejam adequados à idade e aos interesses delas, como quadrinhos, contos ou livros de aventura, e incentive o prazer pela leitura de forma natural e divertida.

  2. Use jogos de tabuleiro e cartas: Jogos de raciocínio lógico ou quebra-cabeças são excelentes para estimular a mente e ainda ajudam a fortalecer os laços familiares durante a diversão.

  3. Incentive brincadeiras ao ar livre: Organize atividades que ajudem a gastar energia e cuidar da saúde física e emocional, como andar de bicicleta, jogar bola ou pular corda. É uma maneira de se divertir e se exercitar ao mesmo tempo.

  4. Explore a arte: Ter contato com materiais como tinta, pincéis, lápis de cor, massinha e até mesmo fazer artesanato com recicláveis ajuda a estimular a criatividade e desenvolve a coordenação motora das crianças.

  5. Crie receitas em família: Cozinhar junto envolve matemática e língua portuguesa e ensina responsabilidades. Além disso, é uma ótima oportunidade de passar momentos legais em família.

Essas atividades, se bem aproveitadas, trazem vários benefícios, mantendo o aprendizado leve e ligado à vida cotidiana. Em vez de pensar nas férias como um intervalo do aprendizado, podemos vê-las como uma chance de desenvolver habilidades importantes para a vida.

Os períodos de descanso não devem ser um motivo de preocupação, mas sim uma oportunidade de crescimento e fortalecimento de laços. As crianças precisam desse tempo não só para relaxar, mas também para explorar novos interesses e ritmos que, na rotina, muitas vezes acabam não sendo possíveis. Assim, a pausa se transforma em um tempo de descoberta e prazer, contribuindo para o desenvolvimento saudável.

Além disso, ao estimularem a exploração de novos hobbies, os responsáveis podem ajudar a criar memórias afetivas que ficam para toda a vida. Na trajetória de aprendizado, cada experiência conta e cada momento é único, especialmente durante as férias.

Identificar quando as crianças estão sobrecarregadas é essencial. É importante observar os sinais e estar atento ao comportamento delas. Esse cuidado ajuda a equilibrar as exigências escolares com os momentos de lazer, garantindo que as crianças se sintam bem e ativas.

A periodicidade do descanso é fundamental. É preciso que cada criança tenha a chance de encontrar seu próprio ritmo, como brincar, explorar e, ao mesmo tempo, relaxar. O equilíbrio é o segredo para que essa pausa se torne verdadeiramente enriquecedora.

Em suma, o recesso escolar é uma instalação valiosa na vida das crianças. É um tempo para desconectar da rotina intensa e reconectar-se com o prazer da descoberta. O desenvolvimento infantil deve ser visto como um processo rico e multifacetado, onde cada vivência se encaixa numa grande tapeçaria de aprendizados. Portanto, aproveite as férias para criar experiências únicas e significativas, que deixem marcas positivas na vida dos pequenos.

Ao focar nas necessidades e desejos das crianças, contribuímos para formar adultos mais felizes, criativos e capazes de enfrentar o mundo. Essa fase é essencial e não deve ser subestimada, pois é através dessas experiências vividas fora da sala de aula que se constrói um conhecimento sólido e duradouro. As férias são um momento perfeito para isso.

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