Doenças Cardiovasculares em Jovens: Um Alerta dos Especialistas
Nos últimos anos, cardiologistas têm notado um aumento significativo na incidência de doenças cardiovasculares entre pessoas mais jovens. Consultas médicas revelam que jovens na faixa dos 20 e 30 anos estão apresentando problemas que antes eram raros nessa idade. Fernanda Weiler, cardiologista do Hospital Sírio-Libanês, destaca que o perfil cardiovascular de pessoas mais jovens piorou consideravelmente.
Entre os principais fatores que contribuem para essa preocupação estão as mudanças nos hábitos de vida. O sedentarismo é uma das principais causas, pois muitas pessoas passam muito tempo sentadas, especialmente em frente a telas de computadores e celulares. Essa falta de atividade física contribui para uma má circulação e inflamando o corpo, aumentando o risco de problemas cardíacos.
Além disso, a alimentação também tem um papel crucial. O consumo excessivo de produtos ultraprocessados, que são ricos em gorduras, sódio e açúcar, está associado ao aumento do sobrepeso e da obesidade. Essas condições, por sua vez, elevam o risco de hipertensão e colesterol alto, facilitando o caminho para um infarto.
Outros fatores que preocupam os médicos incluem o uso de cigarros eletrônicos, jornadas de trabalho estressantes e o uso de substâncias estimulantes. Essas práticas impactam negativamente a saúde cardiovascular dos jovens. Fernanda ainda ressalta a importância do sono: a falta de um sono adequado pode prejudicar a saúde do coração. “Dormir bem é fundamental. Se ao acordar a pessoa já estiver cansada, é preciso investigar”, alerta a cardiologista.
Os jovens também têm uma perceção distorcida sobre a saúde, muitas vezes associando-a a ter um corpo perfeito. Isso pode levar ao uso excessivo de suplementos, energéticos e até mesmo anabolizantes, que podem danificar a saúde do coração. Agnaldo Piscopo, cardiologista e diretor da Sociedade de Cardiologia de São Paulo (Socesp), alerta que as redes sociais estão intensificando essa pressão por padrões estéticos, esquecendo que o coração é um músculo que também pode ser afetado por essas substâncias.
Outro aspecto preocupante é que muitos jovens não recebem acompanhamento médico regular, o que pode dificultar diagnósticos precoces e atrasar tratamentos que poderiam evitar complicações sérias, como infartos ou acidentes vasculares cerebrais (AVC). Um levantamento recente indica que as internações hospitalares por infarto entre pessoas com menos de 40 anos aumentaram de 1,7 para quase 5 em cada 100 mil habitantes entre 2000 e 2022, representando um crescimento de 184%.
Para aqueles com histórico familiar de problemas cardíacos, é fundamental buscar acompanhamento médico o quanto antes. Além disso, a nova diretriz sobre hipertensão classifica uma pressão arterial de 120 por 80 mmHg como pré-hipertensão, uma mudança importante que pode ajudar a prevenir novos casos.
Os cardiologistas também enfatizam a necessidade de manter as vacinas em dia, pois infecções virais podem ativar inflamações que pioram as condições do coração. Uma rotina de sono adequado, prática regular de exercícios físicos e uma alimentação focada em alimentos in natura são essenciais para manter a saúde do coração em dia.
Cuidar da saúde cardiovascular deve ser uma prioridade, especialmente entre os jovens, para garantir uma vida longa e saudável.