O mastruz, conhecido também como erva-de-santa-maria ou chá mexicano, é uma planta medicinal muito utilizada na medicina tradicional brasileira. Ela faz parte da Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (SUS), destacando-se por suas propriedades terapêuticas. Originária da América Central, essa planta é popular não apenas por seus usos medicinais, mas também na culinária, onde seu sabor forte é apreciado em caldos, sopas e conservas.
Benefícios do Mastruz
A seguir, apresentamos seis benefícios do mastruz e dicas de como utilizá-lo.
1. Auxilia na cicatrização de feridas
O mastruz pode ajudar na cicatrização de feridas, cortes e queimaduras. Quando aplicado diretamente na pele, ele estimula a renovação celular e a formação de novo tecido, além de reduzir a dor no local. Estudos mostram que o uso de extrato de mastruz em ratos ajudou a diminuir a dor e a inflamação, indicando seu potencial para acelerar a recuperação de lesões.
2. Propriedades antioxidantes
Essa planta é rica em compostos antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo. A ingestão de mastruz pode, portanto, contribuir para a prevenção de doenças crônicas, como problemas cardíacos e diabetes, e reduzir inflamações.
3. Ação antifúngica
O mastruz também apresenta uma ação eficaz contra fungos. Seus compostos ajudam a combater infecções fúngicas, como micoses. Ele pode ser utilizado tópicamente, aplicando suas folhas ou extrato na área afetada, ou em forma de infusão para fortalecer o sistema imunológico.
4. Melhora na digestão
O consumo de mastruz contribui para uma digestão mais eficiente. Ele estimula a produção de sucos gástricos, ajudando na quebra dos alimentos e aliviando sintomas como azia e inchaço. O chá de mastruz, tomado após refeições pesadas, traz conforto ao organismo.
5. Ação antimicrobiana
O mastruz tem propriedades antimicrobianas que podem ajudar a prevenir infecções. Estudos indicam que ele é eficaz contra diversas bactérias, incluindo a Escherichia coli, que pode causar problemas como diarreias e dores abdominais.
6. Bom funcionamento do organismo
Essa planta é uma fonte importante de vitaminas essenciais. O mastruz contém vitamina A, que é benéfica para a saúde dos olhos e da pele; vitamina C, que reforça o sistema imunológico; e vitaminas do complexo B, importantes para o metabolismo energético e a função do sistema nervoso.
Formas de Utilização do Mastruz
Além do tradicional chá, o mastruz pode ser incorporado na dieta de várias maneiras criativas:
- Suco detox: Misture folhas de mastruz com frutas e vegetais para um suco saudável.
- Compressas: Utilize folhas maceradas em feridas ou inflamações na pele.
- Óleo ou extrato: Use para massagens em áreas doloridas.
- Temperos: Adicione folhas frescas em saladas, sopas e molhos para um toque especial.
Precauções no Uso do Mastruz
Embora o mastruz apresente diversos benefícios, é importante usá-lo com cautela. Ele é contraindicado para gestantes, pois pode provocar contrações uterinas, e para lactantes, pela falta de estudos sobre sua segurança. O consumo excessivo pode causar irritações gastrointestinais, náuseas e, em doses muito altas, toxicidade.
Pessoas com alergias ou hipersensibilidade aos componentes da planta devem evitar seu uso, especialmente na forma tópica. O uso prolongado do mastruz pode sobrecarregar o fígado e os rins, tornando essencial a orientação de um profissional de saúde antes de incorporá-lo na rotina.