O mastruz, também conhecido como erva-de-santa-maria ou chá mexicano, é uma planta medicinal reconhecida na medicina tradicional no Brasil. Essa planta, que faz parte da Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (SUS), é originária da América Central e é muito valorizada por suas propriedades terapêuticas.
O mastruz é conhecido tanto por seus benefícios à saúde quanto por seu sabor forte, que pode enriquecer diversas receitas, incluindo caldos, sopas e conservas. A seguir, apresentamos seis benefícios dessa planta e como utilizá-la.
1. Cicatrização de feridas
O mastruz pode ajudar a acelerar a cicatrização de feridas, cortes e queimaduras quando aplicado diretamente na pele. Suas propriedades regeneradoras estimulam a renovação celular e ajudam a formar novo tecido, reduzindo o risco de infecções. Além disso, pode aliviar a dor associada às feridas, proporcionando mais conforto durante a recuperação. pesquisas demonstram que seu extrato pode ser eficaz na redução da inflamação e dor.
2. Propriedades antioxidantes
Rico em compostos antioxidantes, o mastruz atua na neutralização dos radicais livres, ajudando a prevenir doenças crônicas, como problemas cardíacos e diabetes. Essa ação também contribui para a redução da inflamação no corpo.
3. Ação antifúngica
O mastruz apresenta efetividade contra fungos e pode ser utilizado no tratamento de micoses. Seu uso pode ser tópico, aplicando as folhas ou extrato na área afetada, ou por meio de infusões, fortalecendo o sistema imunológico.
4. Melhora na digestão
Consumir mastruz pode ser um ótimo aliado para a digestão, aliviando sintomas como azia e inchaço após as refeições. A planta estimula a produção de sucos gástricos, facilitando a quebra dos alimentos. O chá de mastruz, quando tomado após refeições pesadas, pode ajudar o organismo a processar melhor os alimentos.
5. Ação antimicrobiana
O mastruz é eficaz no combate a vários microrganismos patogênicos, ajudando na prevenção de infecções e no fortalecimento da saúde geral. Seus compostos atuam contra bactérias que podem causar desconfortos como dores abdominais e diarreia.
6. Benefícios vitamínicos
Essa planta é uma boa fonte de vitaminas essenciais, como vitamina A, C e do complexo B (B2 e B6). Essas vitaminas são importantes para a saúde ocular, fortalecimento do sistema imunológico e metabolismo energético.
Formas de usar o mastruz
Além do tradicional chá, o mastruz pode ser incorporado ao dia a dia de várias maneiras:
- Suco detox: misture folhas de mastruz com outros vegetais e frutas.
- Compressas: aplique as folhas amassadas em feridas ou inflamações na pele.
- Óleo ou extrato: use para massagem em áreas doloridas ou inflamadas.
- Temperar pratos: adicione as folhas picadas a saladas, sopas e molhos.
Apesar de seus benefícios, o mastruz deve ser consumido com cuidado. Não é recomendado para gestantes, pois pode causar contrações uterinas, e para lactantes, devido à falta de estudos sobre sua segurança. O consumo excessivo pode resultar em irritações gastrointestinais, náuseas e, em doses muito altas, toxicidade. Pessoas com alergias ou hipersensibilidade devem evitar o uso, especialmente de forma tópica. Além disso, o uso prolongado pode sobrecarregar fígado e rins. Portanto, é fundamental utilizá-lo com moderação e sob a orientação de um profissional de saúde.